L’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires de Corse (ASEPT Corse) propose des ateliers de sophrologie, gratuits et ouverts aux jeunes de plus de 60 ans !
Ces ateliers ont pour but d’agir sur les douleurs musculaires, articulaire les migraines, le sommeil, la mémoire, la concentration, le système émotionnel…
La Sophrologie, pour mieux gérer ses émotions et se détendre en utilisant des techniques de respirations.
- Apprendre aux seniors à se sentir apaisés et détendus.
- Ressentir un moment de bien-être
- Diminuer l’anxiété, gérer son stress
- Créer et/ou renforcer de nouveaux liens
Atelier en 5 séances de 2h au rythme d’une séance par semaine sur 5 semaines.
Les ateliers « Bien-être » s’inscrivent dans un parcours de prévention d’un « Bien Vieillir » en partenariat avec la Collectivité de Corse.
Lors de cet atelier de 5 séances de 2h, vous apprendrez des techniques de relaxation pour mieux gérer l’anxiété et le stress.
La réunion d’information, suivie de la première séance,
aura lieu le jeudi 23 juin à 10h
à la salle des fêtes, sous la mairie de St Florent
Attention les places sont limitées à 12 !
Inscription obligatoire :
- sur le site https://www.bienvieillir-sudpaca-corse.fr/,
- Par mail à l’adresse info@asept-corse.fr
- Par sms au 07 60 80 61 25
Les séances se tiendront les jeudis, dans la salle sous la mairie les :
- 23 juin
- 30 juin
- 07 juillet
- 14 juillet
- 21 juillet
La participation à cet atelier est gratuite pour les + de 60 ans.
Cette action est organisée par l’Asept Corse, en collaboration avec la Collectivité de Corse et la commune de Saint Florent.